Entdecke deine Sinne
Retreatbegleitung
Kulinarik und Yoga & Meditation
Workshops
Brotbackkurse und Kochkurse
Sinnorientierte Events
Genussküche
Essen, das berührt und verbindet
Ideal für Retreatbegleitung, sinnorientierte Events und Kochkurse.
Als leidenschaftliche Köchin kreiere ich vegetarische und vegane Gerichte, die Körper, Geist und Seele nähren. Dabei verbinde ich kulinarisches Handwerk mit achtsamer Esskultur: regional, saisonal, auf Wunsch glutenfrei, ayurvedisch oder individuell abgestimmt auf eure Bedürfnisse.
Ob wärmende Eintöpfe, kreative Bowls, fein komponierte Gourmetmenüs oder ein Frühstück, das zum Ritual wird – jede Mahlzeit ist eine Einladung zu Genuss, Achtsamkeit und Verbindung
Yoga
& Meditation
Spüre dich. Atme. Lebe.
Ideal für Retreatbegleitung, Teambuilding und Yogastunden in Matrei in Osttirol.
Meine Yoga- und Meditationseinheiten schaffen einen Raum der Präsenz – zum Ankommen, Loslassen und echten Spüren.
Ich leite intuitiv und mit offenem Herzen: mal kraftvoll, mal sanft – immer authentisch und angepasst an die Gruppe.
Bewegung, Atem und Stille verbinden sich zu einer heilsamen Erfahrung, getragen von Tiefe, Leichtigkeit und einem feinen Gespür für das, was gerade gebraucht wird.
Brotback Workshop
Einfach. Echt. Erdend.
Ideal für Teambuilding & kleine Gruppen.
In meinem Brotback-Workshop tauchen wir gemeinsam ein in das ursprüngliche Handwerk: Mehl, Wasser, Zeit – mehr braucht es nicht. Und doch entsteht so viel.
Wir kneten, riechen, lachen, verkosten – und spüren dabei die Verbindung: zum Teig, zur Natur und zu uns selbst. Während das Brot im Ofen goldbraun bäckt, entsteht mehr als nur Nahrung – es entsteht Erinnerung an das Wesentliche.
Du nimmst mit:
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Dein selbstgebackenes Brot
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Ein Rezept & aktiven Sauerteig
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Und das Gefühl, wie nährend Einfachheit sein kann.
Keine Vorkenntnisse nötig – nur Lust, mit allen Sinnen dabei zu sein.
Bereit deine Sinne
zu wecken?
Lass uns gemeinsam echte Erlebnisse schaffen.
